Cours ProBTP
Cours d’entreprise à Fitn’Gym le lundi de 12:00 à 13:00. reprise le 4 novembre! A vos tapis!
Planning Yogadara
LUNDI 9:45 à 11:00 LA GAUDE Domaine de l’Étoile MARDI 12:15 à 13:15 CARROS entreprise MARDI 19:00 à 20:15 LA GAUDE Village MERCREDI 9:45 à 11:00 LA GAUDE Salle des Nertières ( provisoirement au Domaine de l’Étoile) 19:00 à 20:15 Domaine de […]
Faire face, amortir les chocs
Le yoga vous aide à trouver les ressources qui existent en vous. En fortifiant le corps physique, il fortifie le mental. Vous récupérez plus vite après un choc: moins déstabilisé, sans devenir insensible. Vous « remettez les gaz », la respiration qui était saccadée redevient fluide et naturelle. Vous apprenez à concentrer et diffuser l’énergie dans le corps. Vous […]
A votre rencontre
Faites le plein d’énergie et de concentration! SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL votre pause-yoga entre midi et 13:30 adaptée au contexte pro pour dénouer nuque et dos. EN SALLE En salle dans le 06. Forfait semaine/mois/année. AU STUDIO à la Gaude pour vos consultations individuelles Lien Google Maps A VOTRE DOMICILE […]
Tous les cours à La Gaude
Au village, Maison de la Santé: mardi et jeudi 19:00-20:15 Au Domaine de l’Etoile, Bastide Haute: 9:45-11:00 lundi, mercredi (jusqu’à la Toussaint) , jeudi mercredi 19:00-20:15 A la salle des Nertières , mardi 16:30-17:45 et mercredi ( après la Toussaint) 10:00-11:15 Forfait semaine € 15 pour un ou plusieurs cours à votre convenance. Forfait mois […]
Fort et stable
le Yoga est un système basé sur une pratique personnelle, posturale, respiratoire et méditative, pour atteindre une libération (मोक्ष, mokṣa). V. Vous voilà moins déstabilisés et ballottés par les événements, un autre bénéfice de votre pratique de yoga. Le stress raccourcit et rigidifie les ligaments, la pratique les étire et les assouplit.
Votre cours en entreprise.
Vous disposez d’une heure entre midi et deux, ou en fin de journée suivant votre planning? Venez vous relaxer, vous étirer et chouchouter votre nuque et votre dos , mis à mal par les écrans et le stress. Cours d’entreprise à Carros le mardi de 12:15 à 13:15. Cours à Fitn’Gym le lundi de 12:00 […]
Prêt(e) pour un petit virage en douceur?
Votre vie va trop vite ? Vous partez en tous sens? Un des sens du mot « yoga » est « unir, stabiliser ». Laissez-vous guider en douceur, développez la maîtrise intérieure et vous vous libérerez « de la boue et des épines ». Yogadara s’appuie sur un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre […]
Je viens pour la première fois
Bienvenue! Vous trouverez votre place en petit groupe dans une ambiance bon enfant. Yoga varié et accessible, pas de contorsions ou de prières, juste du bien-être, avec des étirements et un travail sur le souffle. Venez avec un tapis et une tenue souple. Observez les traits de votre visage avant et après la séance! Faites […]
le scan corporel
Votre séance peut débuter ou s’achever par un balayage corporel, « Scan ». Vous êtes allongés, immobiles, à l’écoute des stimuli extérieurs et progressivement de vos sensations intérieures. La voix du professeur vous guide à chaque étape. Ni sommeil, ni veille active: vous vous ancrez au sol, vous lâchez prise jusqu’à ressentir peut-être la sensation de flotter, […]