Tous les cours à La Gaude

Les cours

14 octobre 2019

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Tous les cours à La Gaude

Au village, Maison de la Santé: mardi et jeudi 19:00-20:15 Au Domaine de l’Etoile, Bastide Haute: 9:45-11:00 lundi, mercredi (jusqu’à la Toussaint) , jeudi mercredi 19:00-20:15 A la salle des Nertières , mardi 16:30-17:45 et mercredi ( après la Toussaint) 10:00-11:15 Forfait semaine € 15 pour un ou plusieurs cours à votre convenance. Forfait mois […]

Fort et stable

Les cours

14 octobre 2019

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Fort et stable

le Yoga est un système basé sur une pratique personnelle, posturale, respiratoire et méditative,  pour atteindre une  libération (मोक्ष, mokṣa). V. Vous voilà moins déstabilisés et ballottés par les événements, un autre bénéfice de votre pratique de yoga. Le stress raccourcit et rigidifie les ligaments, la pratique les étire et les assouplit.

Votre cours en entreprise.

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11 octobre 2019

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Votre cours en entreprise.

Vous disposez d’une heure entre midi et deux, ou en fin de journée suivant votre planning? Venez vous relaxer, vous étirer et chouchouter votre nuque et votre dos , mis à mal par les écrans et le stress. Cours d’entreprise à Carros le mardi de 12:15 à 13:15. Cours à Fitn’Gym  le lundi de 12:00 […]

Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Les cours

12 septembre 2019

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Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Votre vie va trop vite ? Vous partez en tous sens? Un des sens du mot « yoga » est « unir, stabiliser ».   Laissez-vous guider en douceur, développez la maîtrise intérieure et vous vous libérerez « de la boue et des épines ». Yogadara s’appuie sur un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre […]

Planning Yogadara

Les cours

12 septembre 2019

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Planning Yogadara

LUNDI    9:45 à 11:00    LA GAUDE    Domaine de l’Étoile MARDI   12:15 à 13:15     CARROS entreprise MARDI   19:00 à 20:15   LA GAUDE Village MERCREDI  9:45 à 11:00 LA GAUDE  Salle des Nertières ( provisoirement au Domaine de l’Étoile)                       19:00 à 20:15  Domaine de […]

Je viens pour la première fois

Les cours

12 septembre 2019

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Je viens pour la première fois

Bienvenue! Vous trouverez votre place en petit groupe dans une ambiance bon enfant. Yoga varié et accessible, pas de contorsions ou de prières, juste du bien-être, avec des étirements et un travail sur le souffle. Venez avec  un tapis et une tenue souple. Observez les traits de votre visage avant et après la séance! Faites […]

le scan corporel

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12 septembre 2019

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le scan corporel

Votre séance peut débuter ou s’achever par un balayage corporel, « Scan ». Vous êtes allongés, immobiles, à l’écoute des stimuli extérieurs et progressivement de vos sensations intérieures. La voix du professeur vous guide à chaque étape. Ni sommeil, ni veille active: vous vous ancrez au sol, vous lâchez prise jusqu’à ressentir peut-être la sensation de flotter, […]

Les cours du mercredi à La Gaude

Les cours, YOGADARA

12 septembre 2019

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Les cours du mercredi à La Gaude

2 nouveaux cours le mercredi, à 10:00 dans la salle des Nertières (Intermarché) et à 19:00 au Domaine de l’Etoile (Bastide) ! Le cours du matin a lieu au Domaine de l’Etoile jusqu’à la Toussaint. Du hathayoga classique dans l’esprit « vinoyoga »: accessible à tous et adapté à chacun suivant la condition du moment.

VINIYOGA

yoga-santé

22 août 2019

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VINIYOGA

Un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre demande. La forme extérieure de la posture n’a pas à être parfaite, seuls comptent le bien-être et le confort de l’élève. Chacun progresse à son rythme. Yogadara se réfère à l’enseignement traditionnel de Sri Krisnamacharya et de son fils Desikachar, transmis […]

Mal de dos : soulager, tonifier

yoga-santé

22 août 2019

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Mal de dos : soulager, tonifier

 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires…et beaucoup d’ennuis! Le yoga pour retrouver votre dos, çà marche. Vous vous étirez, vous gagnez en souplesse et en tonicité  au niveau scapulaire (épaules-cou)et pelvien (hanches-aines) POINTS FORTS Des exercices efficaces et accessibles à chacun. EFFETS Mieux-être. Stabilité, liberté. Quelque chose arrive, quelque chose s’ouvre. Le yoga thérapeutique = […]