Archive for avril, 2016

Vos points de concentration

Les cours

20 avril 2016

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Vos points de concentration

A chaque posture correspond sur le plan physique un ou plusieurs points de concentration, par exemple dans un triangle l’extrémité du pouce. Il permet d’aligner correctement le cou et la colonne vertébrale.Quand vous prenez une posture, vous fixez votre point  et  vous commencez par expirer.  Restez  dans la conscience de votre souffle qui deviendra progressivement […]

Energie de printemps

yoga-santé

16 avril 2016

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Energie de printemps

C’est le moment de drainer  foie et vésicule, avec le jus d’un demi-citron pressé dans un verre d’eau tiède à boire à jeun, teint clair assuré ! Votre Foie « général de l’armée » en énergétique chinoise, maître de la cité, est à chouchouter!

Musclez votre diaphragme!

Les cours

16 avril 2016

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Musclez votre diaphragme!

http://www.alineasante.ca/pourquoi-la-respiration-est-si-importante-une-video-vaut-mille-mots/