Archive for mai, 2016

it posture

yoga-santé

25 mai 2016

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it posture

La it posture à privilégier? le « dos crawlé » contre le mur, c’est La posture anti-vieillissement et anti-avachissement!  Debout à 20cm d’un mur, pieds parallèles, bascule du bassin, épaules basses, menton  rentré. A l’inspir , bras gauche loin derrière l’oreille contre le mur, bras droit bien étiré en direction du sol. Ramenez le bras sur une […]

votre dos dit tout!

yoga-santé

5 mai 2016

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votre dos dit tout!

  Votre dos dit tout! Votre état de santé, vos humeurs. Bien redressé, épaules basses, vous affrontez les défis de la vie. Haut du dos affaissé, ventre en avant, vous en avez « plein le dos », vous « baissez les bras ». Faites le test du miroir: êtes-vous une tortue, le cou en avant et la carapace molle, […]