Eau de Lune
Un must de la séance du soir: la salutation à la Lune, candranamaskar, et la méditation sur la Lune. Découvrez ses vertus rééquilibrantes et apaisantes. Et pour connaître la pensée indienne ganapati.perso.neuf.fr/dieux/shakti/devi.html
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Cou coincé? Quelques mouvements doux pour redonner de la mobilité à la zone cervicale: si vous avez mal, commencez au sol sur une surface bien chaude puis assis sur un tabouret avec des mouvements de bras , et debout quand vous allez mieux. http://yogatherapyinternational.com/content/class-sequences La pratique vous aide à amortir les chocs de la […]
Sésame, cumin noir, coco, quelle est l’huile qui correspond à votre terrain énergétique pour un massage ayurvédique bienfaisant? Abyanga, sirodhara, le modelage débloque et fait circuler votre énergie.
Je ne vous promets pas de miracle mais je peux vous accompagner dans votre effort anti-addiction. Je dispose d’un ensemble de trucs et astuces efficaces. Accro au grignotage? Vous aurez un travail de flexions, torsions, et autres techniques permettant de ramener l’équilibre. francoiseadara@gmail.com Bibliographie –« Yogathérapie » Formation pratique, Tome 1 – Dr N. Chandrasekaran – Editions […]
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