Archive for juin, 2016

Eau de Lune

Les cours

30 juin 2016

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Eau de Lune

                            Un must de la séance du soir: la salutation à la Lune, candranamaskar, et la méditation sur la Lune. Découvrez ses vertus rééquilibrantes et apaisantes. Et pour connaître la pensée indienne  ganapati.perso.neuf.fr/dieux/shakti/devi.html

Aïe mon cou!

yoga-santé

25 juin 2016

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Aïe mon cou!

  Cou coincé? Quelques mouvements doux pour redonner de la mobilité à la zone cervicale: si vous avez mal, commencez au sol sur une surface bien chaude  puis assis sur un tabouret avec des mouvements de bras , et debout  quand vous allez mieux. http://yogatherapyinternational.com/content/class-sequences  La pratique vous aide à amortir les chocs de la […]

Boostez votre libido!

yoga-santé

24 juin 2016

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Boostez votre libido!

Pratiquer le yoga, c’est mettre à leur juste place toutes nos énergies!

Les huiles indispensables

Mains sages

23 juin 2016

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Les huiles indispensables

Sésame, cumin noir, coco, quelle est l’huile qui correspond à votre terrain énergétique pour un massage ayurvédique bienfaisant? Abyanga, sirodhara, le modelage débloque et fait circuler votre énergie.

anti-tabac

yoga-santé

20 juin 2016

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anti-tabac

Je ne vous promets pas de miracle mais je peux vous  accompagner dans votre effort anti-addiction. Je dispose d’un ensemble de trucs et astuces efficaces. Accro au grignotage? Vous aurez un travail de flexions, torsions, et autres techniques permettant de ramener l’équilibre. francoiseadara@gmail.com Bibliographie –« Yogathérapie » Formation pratique, Tome 1 – Dr N. Chandrasekaran – Editions […]