Archive for juillet, 2018

C’est l’été, lâchez-prise!

Les cours

22 juillet 2018

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C’est l’été, lâchez-prise!

Pendant l’été, les cours continuent. A la Maison de la Santé à La Gaude (06) le  mardi et jeudi soir. Cours en entreprise le mardi. Le projet Yogadara s’inscrit dans une démarche simple et concrète pour soulager et tonifier votre dos. Prenez des vacances chaque jour, 10 minutes de pratique peuvent suffire! A la maison, […]

Mal de dos : soulager, tonifier

yoga-santé

21 juillet 2018

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Mal de dos : soulager, tonifier

 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires…et beaucoup d’ennuis! Le yoga pour retrouver votre dos, çà marche. Vous  gagnez en souplesse et en tonicité  au niveau scapulaire (épaules-cou)et pelvien (hanches-aines) Au programme, étirements, torsions douces, conscience du rachis. POINTS FORTS Des exercices efficaces et accessibles à chacun. EFFETS Mieux-être. Stabilité, liberté. Quelque chose arrive, quelque chose […]