Stop, look and go!

Faites un arrêt sur image! Observez vos habitudes posturales, votre souffle, vos émotions. Vous inspirez, votre colonne vertébrale se redresse. Quand vous  expirez observez votre abdomen.  Vous expirez en profondeur, votre mental s’apaise. J’enseigne en cours collectif ou particulier, dans un dojo, en cabinet de kiné ou en entreprise. Mon approche du Hatha-yoga traditionnel prend racine […]