Archive for mars, 2019

le scan corporel

Les cours

26 mars 2019

0 comments

Étiquettes :

le scan corporel

Votre séance peut débuter ou s’achever par un balayage corporel, « Scan ». Vous êtes allongés, immobiles, à l’écoute des stimuli extérieurs et progressivement de vos sensations intérieures. La voix du professeur vous guide à chaque étape. Ni sommeil, ni veille active: vous vous ancrez au sol, vous lâchez prise jusqu’à ressentir peut-être la sensation de flotter, […]

Faire face, amortir les chocs

Plus

26 mars 2019

1 comment

Étiquettes :

Faire face, amortir les chocs

Le yoga vous aide à trouver les ressources qui existent en vous. En fortifiant le corps physique, il  fortifie le mental. Vous  récupérez plus vite après un choc: moins déstabilisé, sans devenir insensible. Vous « remettez les gaz », la respiration qui était saccadée redevient fluide et naturelle. Vous apprenez à concentrer et diffuser l’énergie dans le corps. […]

Détox de printemps

yoga-santé

26 mars 2019

0 comments

Détox de printemps

Retour du printemps, détox bienfaisante! A vos tapis! Nouveau cours à La Gaude les mardis de 16:30 à 18:00 au stade du Mont-Gros. Au menu, kapalabhati, la respiration du soufflet, et des  torsions pour nettoyer et éliminer. A compléter par des postures symétriques de compensation!

A votre rencontre

YOGADARA

11 mars 2019

2 comments

Étiquettes : ,

A votre rencontre

Faites le plein d’énergie et de concentration!    SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL   votre pause-yoga entre midi et 13:30 adaptée au contexte pro pour dénouer nuque et dos.     EN SALLE  En salle dans le 06. Tarifs associatifs.     AU STUDIO  à la Gaude pour vos consultations individuelles Lien Google Maps    A VOTRE DOMICILE  […]

en entreprise

Les cours

11 mars 2019

0 comments

en entreprise

Vous disposez d’une heure entre midi et deux, ou en fin de journée suivant votre planning? Venez vous relaxer, vous étirer et chouchouter votre nuque et votre dos , mis à mal par les écrans et le stress. Cours chez Virbac à Carros le mardi de 12:15 à 13:15. Cours ProbBTP  à Fitn’Gym  le lundi […]

Booster

yoga-santé

4 mars 2019

0 comments

Booster

A vous les étirements vers le haut et l’arrière et les torsions! C’est le moment de drainer  foie et vésicule, avec le jus d’un demi-citron pressé dans un verre d’eau tiède à boire à jeun, teint clair assuré ! Autre option: avant les repas, mâchez un petit morceau de gingembre frais adouci de miel avec […]