Archive for mai, 2019

Les cours à La Gaude

Les cours

21 mai 2019

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Au village, Maison de la Santé: mardi et jeudi 19:00-20:15 Au Domaine de l’Etoile, Bastide Haute: lundi et jeudi 9:45-11:00 Au stade du Mont-Gros, préfa/danse mardi 16:30-17:45 Forfait semaine € 15 pour un ou plusieurs cours à votre convenance.

Nouveau cours le mardi

Les cours

21 mai 2019

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Nouveau cours le mardi

Un yoga accessible à tous, doux et tonique de style « Viniyoga » ( postures adaptées à chacun suivant morphologie, état du moment ou problèmes de santé ). Vous êtes les bienvenu(e)s les mardis de 16:30 à 17:45 au stade du Mont-Gros à La Gaude ( préfa-salle de danse).

Le plaisir de respirer

yoga-santé

20 mai 2019

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Le plaisir de respirer

Notre façon de respirer est la conséquence de notre état du moment, physique et émotionnel. Agité? Respiration agitée! Détendu? Souffle régulier. La plupart du temps nous n’utilisons que 30°/° de notre capacité respiratoire. Pourquoi? Parce que seul notre thorax bouge. Epaules basses, placez  les  mains sous votre nombril et laissez à chaque inspir par le […]