Archive for janvier, 2020

Les horaires Yogadara à la Gaude

Les cours

20 janvier 2020

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Les horaires Yogadara à la Gaude

Lundi, mercredi, jeudi matin: 9:45-> 11:00 ( Bastide et Nertières) mardi 12:15-> 13:15 mardi après-midi 16:30-> 17:45 ( Nertières) mardi et jeudi soir: 19:00-> 20:15 ( village) mercredi soir: 18:30-> 19:45 ( Bastide Haute) A vos tapis!

Tous les cours à La Gaude

Les cours

20 janvier 2020

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Tous les cours à La Gaude

Au village, Maison de la Santé: mardi et jeudi 19:00-20:15 Au Domaine de l’Etoile, Bastide Haute: 9:45-11:00 lundi, jeudi mercredi 18:30-19:45, Bastide Haute A la salle des Nertières , mardi 16:30-17:45 et mercredi 9:45-11:00 Forfait semaine € 15 pour un ou plusieurs cours à votre convenance. Cours ponctuel: 10€ Forfait mois ou année, nous consulter.

Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Les cours

20 janvier 2020

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Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Votre vie va trop vite ? Vous partez en tous sens? Un des sens du mot « yoga » est « unir, stabiliser ».   Laissez-vous guider en douceur, développez la maîtrise intérieure et vous vous libérerez « de la boue et des épines ». Yogadara s’appuie sur un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre […]

Aie mon foie!

yoga-santé

20 janvier 2020

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Aie mon foie!

A vous les étirements vers le haut et l’arrière et les torsions! C’est le moment de drainer  foie et vésicule, avec le jus d’un demi-citron pressé dans un verre d’eau tiède à boire à jeun, teint clair assuré ! Autre option: avant les repas, mâchez un petit morceau de gingembre frais adouci de miel avec […]

le scan corporel

Les cours

20 janvier 2020

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le scan corporel

Votre séance peut débuter ou s’achever par un balayage corporel, « Scan ». Vous êtes allongés, immobiles, à l’écoute des stimuli extérieurs et progressivement de vos sensations intérieures. La voix du professeur vous guide à chaque étape. Ni sommeil, ni veille active: vous vous ancrez au sol, vous lâchez prise jusqu’à ressentir peut-être la sensation de flotter, […]