Archive for février, 2020

Enracinez-vous!

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12 février 2020

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Enracinez-vous!

Dans toute posture la position de vos jambes et de votre bassin abaisse le centre de gravité, en créant stabilité et équilibre.

Vous avez dit VINIYOGA?

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12 février 2020

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Vous avez dit VINIYOGA?

Un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre demande. La forme extérieure de la posture n’a pas à être parfaite, seuls comptent le bien-être et le confort de l’élève. Chacun progresse à son rythme. Yogadara se réfère à l’enseignement traditionnel de Sri Krisnamacharya et de son fils Desikachar, transmis […]

Mal de dos : soulager, tonifier

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12 février 2020

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Mal de dos : soulager, tonifier

 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires…et beaucoup d’ennuis! Le yoga pour retrouver votre dos, çà marche. Vous vous étirez, vous gagnez en souplesse et en tonicité  au niveau scapulaire (épaules-cou)et pelvien (hanches-aines) POINTS FORTS Des exercices efficaces et accessibles à chacun. EFFETS Mieux-être. Stabilité, liberté. Quelque chose arrive, quelque chose s’ouvre. Le yoga thérapeutique = […]