Archive for décembre, 2020

Le projet YOGADARA

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21 décembre 2020

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Le projet YOGADARA

Le projet Yogadara s’inscrit dans une démarche simple et concrète, avant tout pour apaiser les tensions, soulager et tonifier votre dos. L’enseignement s’adapte à chacun d’entre vous, ici et maintenant. Pas de postures complexes ou acrobatiques,  la fonction ( pour soulager une lombalgie; accompagner une grossesse… ) prime sur la belle forme extérieure d’une posture. Nous […]

Ni ni ni ni

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21 décembre 2020

Ni ni ni ni

Ni une pratique de contorsionniste, ni une religion, ni de la gym pour mollassons. Rien de tout cela! Le yoga est une expérience, une aventure individuelle entre soi et soi sur le tapis, guidée par la voix du professeur.Entendre au dedans sa respiration, son rythme. Quelque chose arrive, quelque chose s’ouvre.

Accepter et intégrer

Les cours

20 décembre 2020

Accepter et intégrer

Bonjour à tous, Les cours à domicile continuent, dûment masqués. Nos salles municipales rouvriront bientôt. Normalement…Chacun d’entre nous doit intégrer l’incertitude. Les outils du yoga aident puissamment, notamment les sons et la récitation, même silencieuse, de mantra-s bienfaisants. Je suis reliée à vous, vous pouvez me contacter quand vous le souhaitez et je peux vous […]

La chimio et après?

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19 décembre 2020

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La chimio et après?

Vous passez par l’épreuve du cancer, c’est l’heure de la chimio. Votre corps refuse la nourriture?Votre appétit reviendra, laissez votre foie et votre pancréas faire leur travail. Buvez ce que les Indiens nomment « golden water », l’eau de cumin, détoxifiante, en expirant profondément par le bas de l’abdomen. Et plus tard, quand vous pourrez de nouveau […]

Estime de soi

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16 décembre 2020

Estime de soi

Cheminer en yoga, de semaine en semaine, même quelques minutes par jour, permet de développer ou retrouver l’estime de soi. Vous êtes plus à l’aise pour entrer dans l’arène et faire vos preuves. Vous vous lancez. Si vous vous trompez, vous considérez l’expérience comme une opportunité et un apprentissage. Finie la peur de ne pas […]