Archive for février, 2021

la Bhagavad Gîtâ

vivre-ensemble

21 février 2021

la Bhagavad Gîtâ

Un texte sacré pour les Hindous, riche d’enseignement, qui inspira Gandhi et Mandela et nous apprend à réaliser notre vocation profonde et à agir dans un esprit d’offrande. Nous réglons notre vie en fonction de « ce qui doit être » nous dit la Gîtâ.

Cobra, sauterelle, arc

yoga-santé

16 février 2021

Cobra, sauterelle, arc

Fortifiez votre dos en apprivoisant les postures d’ouvertures, jambes au sol dans le cobra, vers le ciel dans la sauterelle, fléchies vers le fessier dans l’arc. Une approche progressive (viniyoga) vous permettra d’aller du cobra à l’arc avec différentes variantes adaptées à votre condition du moment. Si votre psoas est bloqué, vous ne pourrez pas […]

Nos reins, organes précieux!

yoga-santé

16 février 2021

Nos reins, organes précieux!

Les reins, serviteurs fidèles et silencieux! Le Qi du Rein, organe mis à l’épreuve pendant la période hivernale, concerne la  zone lombo-pelvienne et les membres inférieurs. Il est stimulé notamment par les postures inversée Une pratique régulière de yoga ralentirait la progression de l’insuffisance rénale chronique; elle retarderait une dialyse ou une transplantation rénale et […]