Bougez dans tous les sens

La pratique de yoga vous fait bouger et vous étirer dans toutes les directions: flex avant, extension arrière, inclinaisons latérales, rotations…Encore mieux: étirement de la colonne vers le haut en symbiose avec votre souffle. Grandissez-vous! Détassement des disques intervertébraux garanti. Il fait trop chaud? Economisez gestes et souffle, bougez tôt le matin et en fine […]