Aïe mon cou!

Cou coincé? Quelques mouvements doux pour redonner de la mobilité à la zone cervicale: si vous avez mal, commencez au sol sur une surface bien chaude  puis assis sur un tabouret avec des mouvements de bras , et debout  quand vous allez mieux. http://yogatherapyinternational.com/content/class-sequences  La pratique vous aide à amortir les chocs de la vie, immédiatement répercutés dans la zone cervicale.

https://www.facebook.com/204816989581072/videos/966868666709230/

http://www.agamat.fr/Yoga/video-yoga-sante-liberte.html