Ancré comme une tortue, souple comme un serpent

Les postures traditionnelles s’inspirent, pour la plupart, des animaux que les Indiens voyaient évoluer autour d’eux ou connaissaient à travers contes et légendes. Parmi eux la tortue ancrée fermement dans le sol, avançant avec lenteur, après avoir été ballottée par les vagues. Comme elle, prenez conscience de votre corps et de ses blocages, ici et maintenant; apprenez à maintenir le cap au milieu des turbulences de la vie et à rester ancré(e). Prenez du recul. Tout comme le cobra, redressez-vous en prenant appui sur votre souffle et faufilez-vous au milieu des obstacles. Ferme et souple, libre et ancré(e), c’est la promesse du yoga…à condition de le pratiquer régulièrement!