Au fait, c’est quoi le hathayoga?

Ni un sport tout en défis et dépassement, ni de la gym douce. Le yoga est un art d’agir qui rend meilleure toute action. C’est la définition qui apparaît dans un texte de référence, la Bhagavad-gita. C’est aussi l’art de respirer. Et le hatha? C’est la mère de tous les yogas, le yoga classique avec préparations, enchaînement de postures, compensations. Et un bon repos en fin de séance. Vous entendrez aussi l’appellation Viniyoga, un type de hathayoga adapté à la personne et ses pathologies éventuelles. Yogadara,le yoga qui rend postures et techniques respiratoires accessibles à tous.