Posts in "Les cours"

Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Les cours

20 janvier 2020

1 comment

Étiquettes : , , , ,

Prêt(e) pour un petit virage en douceur?

Votre vie va trop vite ? Vous partez en tous sens? Un des sens du mot « yoga » est « unir, stabiliser ».   Laissez-vous guider en douceur, développez la maîtrise intérieure et vous vous libérerez « de la boue et des épines ». Yogadara s’appuie sur un style de yoga qui s’adapte à votre condition du moment et à votre […]

Planning Yogadara

Les cours

21 octobre 2019

0 comments

Étiquettes : ,

Planning Yogadara

LUNDI    9:45 à 11:00    LA GAUDE    Domaine de l’Étoile MARDI   12:15 à 13:15     CARROS entreprise MARDI   19:00 à 20:15   LA GAUDE Village MERCREDI  9:45 à 11:00 LA GAUDE  Salle des Nertières ( provisoirement au Domaine de l’Étoile)                       18:30 à 19:45  Domaine de […]

Vos supports  de méditation

Les cours

5 décembre 2018

0 comments

Étiquettes : , , , ,

Vos supports de méditation

La séance de yoga se termine souvent par un exercice de méditation. Méditer, c’est tenir l’esprit fixé dans une direction unique et rester stable, vigilant. Tous les supports sont possibles,  une flamme de bougie, un son ou une couleur, une phrase. Vous libérez le mental de ce qui l’encombre et pendant quelques secondes ou bien […]

Bonnes résolutions

Les cours

2 octobre 2018

0 comments

Bonnes résolutions

Venez vous bouger en douceur. Bienvenue le lundi 9:50 et jeudi 10:00 à La Bastide Haute/ La Gaude spécial dos. Le lundi 12:00 FitnGym. Le mardi midi chez Virbac, les mardi et jeudi  19:15 à La Gaude Village au cabinet de kiné, relax-méditation; le mercredi 14:30 aux Trois Moulins à Sophia atelier Equilibre.   Un moment de […]

pranayama

Les cours

8 juillet 2016

0 comments

Étiquettes :

pranayama

   Vous avez digéré, ouvert et redressé le haut du dos,  apaisé votre fréquence cardiaque? Alors  en assise, explorez les richesses du pranayama ou conscience du souffle. Restez toujours dans votre zone de confort, physique et psychologique. Ni trop, ni trop peu, la Voie du Milieu pour ne dérégler aucun de vos systèmes. http://www.les-108-upanishads.ch/atman.html Le […]

Eau de Lune

Les cours

30 juin 2016

0 comments

Étiquettes :

Eau de Lune

                            Un must de la séance du soir: la salutation à la Lune, candranamaskar, et la méditation sur la Lune. Découvrez ses vertus rééquilibrantes et apaisantes. Et pour connaître la pensée indienne  ganapati.perso.neuf.fr/dieux/shakti/devi.html

Vos points de concentration

Les cours

20 avril 2016

0 comments

Vos points de concentration

A chaque posture correspond sur le plan physique un ou plusieurs points de concentration, par exemple dans un triangle l’extrémité du pouce. Il permet d’aligner correctement le cou et la colonne vertébrale.Quand vous prenez une posture, vous fixez votre point  et  vous commencez par expirer.  Restez  dans la conscience de votre souffle qui deviendra progressivement […]

Musclez votre diaphragme!

Les cours

16 avril 2016

0 comments

Musclez votre diaphragme!

http://www.alineasante.ca/pourquoi-la-respiration-est-si-importante-une-video-vaut-mille-mots/

Yoga enfants

Les cours

23 janvier 2014

0 comments

Yoga enfants

 Atelier 8-10 ans mercredi 14:00/15:15  aux Trois Moulins à Antibes. L’ énergie tous ensemble, en cercle, avec des enchaînements rapides, enroulés, déroulés, en riant.  Clochette et bol tibétain. Histoires de rois indiens, d’éléphants, de singes et de lions, à l’infini ! Joie, confiance. Nous étirons, renforçons, assouplissons nos muscles. Nous respirons  et  nous grandissons.Tout ce […]