Posts in "Les cours"

en entreprise

Les cours

25 septembre 2017

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en entreprise

Vous disposez d’une heure entre midi et deux, ou en fin de journée suivant votre planning? Venez vous relaxer, vous étirer et chouchouter votre nuque et votre dos , mis à mal par les écrans et le stress. Cours chez Virbac à Carros le mardi de 12:15 à 13:15. Cours ProbBTP  à Sauvaigo le vendredi […]

pranayama

Les cours

8 juillet 2016

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pranayama

   Vous avez digéré, ouvert et redressé le haut du dos,  apaisé votre fréquence cardiaque? Alors  en assise, explorez les richesses du pranayama ou conscience du souffle. Restez toujours dans votre zone de confort, physique et psychologique. Ni trop, ni trop peu, la Voie du Milieu pour ne dérégler aucun de vos systèmes. http://www.les-108-upanishads.ch/atman.html Le […]

Eau de Lune

Les cours

30 juin 2016

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Eau de Lune

                            Un must de la séance du soir: la salutation à la Lune, candranamaskar, et la méditation sur la Lune. Découvrez ses vertus rééquilibrantes et apaisantes. Et pour connaître la pensée indienne  ganapati.perso.neuf.fr/dieux/shakti/devi.html

Vos points de concentration

Les cours

20 avril 2016

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Vos points de concentration

A chaque posture correspond sur le plan physique un ou plusieurs points de concentration, par exemple dans un triangle l’extrémité du pouce. Il permet d’aligner correctement le cou et la colonne vertébrale.Quand vous prenez une posture, vous fixez votre point  et  vous commencez par expirer.  Restez  dans la conscience de votre souffle qui deviendra progressivement […]

Musclez votre diaphragme!

Les cours

16 avril 2016

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Musclez votre diaphragme!

http://www.alineasante.ca/pourquoi-la-respiration-est-si-importante-une-video-vaut-mille-mots/

Yoga enfants

Les cours

23 janvier 2014

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Yoga enfants

 Atelier 8-10 ans mercredi 14:00/15:15  aux Trois Moulins à Antibes. L’ énergie tous ensemble, en cercle, avec des enchaînements rapides, enroulés, déroulés, en riant.  Clochette et bol tibétain. Histoires de rois indiens, d’éléphants, de singes et de lions, à l’infini ! Joie, confiance. Nous étirons, renforçons, assouplissons nos muscles. Nous respirons  et  nous grandissons.Tout ce […]