Selon les textes, notre souffle agit dans le corps à tous les niveaux, en se déclinant en Vayus (vents, souffles vitaux)en lien avec les différents paliers énergétiques ou Chakras. Les positions symboliques des doigts agissent sur ces souffles: Prana – Mudra : Le majeur et l’annulaire touchent le bout du pouce. Apana – Mudra : […]

Les écrans et la tête en avant, les mains crispées sur le volant de la voiture, les soucis, nos petites asymétries physiques…Autant de raisons d’avoir mal à la nuque. En yoga des séries d’exercices doux avec les bras vont remédier progressivement à la situation mais il convient de corriger les attitudes corporelles fautives au quotidien. […]

   Prenez votre visage en mains! Commencez par votre crâne, stimulez-le par de légères percussions puis des mouvements circulaires ; massez votre cuir chevelu en insistant sur le point central à la racine des cheveux. Détente et concentration assurées! Avec les paumes posées à plat sur votre front, lissez votre visage ; pincez délicatement les […]

En digitopuncture, nous avons une approche préventive en cherchant à relancer les énergies yin et yang dans les viscères et organes et à corriger les déséquilibres. La fatigue laisse place à une sensation de légéreté et un renouveau d’énergie. Sensation de bien-être physique et psychique assurée! Les points par pression sont comme autant de petites […]

  Envie d’une belle chevelure comme  les femmes indiennes? Leurs secrets? Un brossage rigoureux, un massage à l’huile ayurvédique à base de sésame, coco, neem, shikakaï,tulsi, amla, brahmi, et autres poudres bénéfiques;  un shampoing léger– le mot shampoo signifie « masser » puis- option indienne!- séchage avec un tamis  où chauffent des cailloux d’encens odorants.

Sésame, cumin noir, coco, quelle est l’huile qui correspond à votre terrain énergétique pour un massage ayurvédique bienfaisant? Abyanga, sirodhara, le modelage débloque et fait circuler votre énergie.

Le Point de la Joie. Une bonne pression avec le pouce à plat, çà vaut le coup d’essayer!