Posts in "YOGADARA"

Les cours reprennent

YOGADARA

27 août 2018

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Les cours reprennent

Mardi 28/08 et Jeudi 30/08 à La Gaude village, Maison de la Santé 19:00 20:15 Mardi 28/08 Carros, 12:15 13:15 Lundi 3/09 et Jeudi  10:00 11:15 à la Gaude , Domaine de l’Étoile, dojo Bastide Haute Lundi 17/09 12:00 à Fitn’Gym , Villeneuve Mercredi 19/09 Sophia, tennis des Trois Moulins 14:30 A vos tapis pour […]

Votre équilibre

YOGADARA

4 mai 2018

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Votre équilibre

L’équilibre postural, essentiel! Sur les récepteurs de la plante des pieds en répartissant notre poids et en nous recentrant. Nous stimulons le système d’équilibre statique et dynamique, et les réflexes parachutes. La séance se construit autour d’une posture centrale préparée et compensée par d’autres postures. Elles sont adaptées ou modifiées selon vos besoins et capacités. […]

Où, quand, comment?

Où, quand, comment?

Tous nos cours dans le 06 LA GAUDE  lundi et jeudi 10. à 11.30 Matinal Yoga, Domaine de l’Etoile Lien Google Maps LA GAUDE  mardi et jeudi 19:00 à 20:15 Village MAISON DE LA SANTE CARROS mardi 12:00 à 13:00 VIRBAC SOPHIA mercredi 14.30 à 15.30 tennis des Trois Moulins VILLENEUVE vendredi  12. à 13:00  […]

Stress : comprendre et agir

YOGADARA

10 novembre 2017

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Stress : comprendre et agir

    Vous en avez plein le dos? Faites le ménage, donnez-vous de l’espace.  Certaines  Etirez-vous lentement, au rythme de votre respiration. Vous inspirez, votre colonne vertébrale se redresse. Vous expirez en profondeur, les mâchoires se relâchent, votre mental s’apaise. Le yoga aide à  avoir l’attitude juste au bon moment. Les techniques respiratoires sont des […]

A votre rencontre

YOGADARA

25 septembre 2017

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A votre rencontre

Faites le plein d’énergie et de concentration!    SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL   votre pause-yoga entre midi et 13:30 adaptée au contexte pro pour dénouer nuque et dos.     EN SALLE  En salle dans le 06. Tarifs associatifs.     AU STUDIO  à la Gaude pour vos consultations individuelles Lien Google Maps    A VOTRE DOMICILE  […]

L’arbre

YOGADARA

12 juin 2017

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L’arbre

Pour rester ferme et bien ancré devant un groupe, pour faire face aux défis et obstacles de la vie, une posture-reine tadasana, la posture de l’arbre ou du palmier. Le bas du corps ferme sthira et enraciné , le haut souple, sukha, vos doigts légers et souples comme les feuilles de palmier. Je  suis  calme,  paisible,  enraciné. https://www.youtube.com/watch?v=bnpe5mOU0CA LUNDI   […]

« Cleaning the pot! »

YOGADARA

4 janvier 2016

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« Cleaning the pot! »

Envie d’un bon décrassage physique et mental? Sur la plage ou le tapis, la  pratique de yoga vous nettoie et vous renforce. Vous vous reprenez en main. « Cleaning the pot! » disait Krisnamacharya* fondateur du yoga moderne. Le yoga que j’enseigne dans cette tradition est accessible. Sa pratique vous redynamise. *Krishnamacharya (1888-1989) issu d’une longue lignée […]