Posts in "YOGADARA"

Stress : comprendre et agir

YOGADARA

2 octobre 2017

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Stress : comprendre et agir

    Vous en avez plein le dos? Faites le ménage, donnez-vous de l’espace.  Certaines Etirez-vous lentement, au rythme de votre respiration. Vous inspirez, votre colonne vertébrale se redresse. Vous expirez en profondeur, les mâchoires se relâchent, votre mental s’apaise. Observez-vous : quand vous reposez-vous vraiment? Le yoga aide à  avoir l’attitude juste au bon moment. […]

A votre rencontre

YOGADARA

25 septembre 2017

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A votre rencontre

Faites le plein d’énergie et de concentration!    SUR VOTRE LIEU DE TRAVAIL   votre pause-yoga entre midi et 13:30 adaptée au contexte pro pour dénouer nuque et dos.     EN SALLE  En salle dans le 06. Tarifs associatifs.     AU STUDIO  à la Gaude pour vos consultations individuelles Lien Google Maps    A VOTRE DOMICILE  […]

L’arbre

YOGADARA

12 juin 2017

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L’arbre

Pour rester ferme et bien ancré devant un groupe, pour faire face aux défis et obstacles de la vie, une posture-reine tadasana, la posture de l’arbre ou du palmier. Le bas du corps ferme sthira et enraciné , le haut souple, sukha, vos doigts légers et souples comme les feuilles de palmier. Je  suis  calme,  paisible,  enraciné. https://www.youtube.com/watch?v=bnpe5mOU0CA LUNDI   […]

Où, quand, comment?

Où, quand, comment?

Tous nos cours dans le 06 LA GAUDE  lundi 10. à 11.30 Matinal Yoga, Domaine de l’Etoile Lien Google Maps LA GAUDE  mardi et jeudi 19:15 à 20:30 Village MAISON DE LA SANTE CARROS mardi 12:00 à 13:00 VIRBAC SOPHIA mercredi 14.30 à 15.30 tennis des Trois Moulins NICE-Ouest mercredi 18.30 à 20 h.  yin-yoga    […]

« Cleaning the pot! »

YOGADARA

4 janvier 2016

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« Cleaning the pot! »

Envie d’un bon décrassage physique et mental? Sur la plage ou le tapis, la  pratique de yoga vous nettoie et vous renforce. Vous vous reprenez en main. « Cleaning the pot! » disait Krisnamacharya* fondateur du yoga moderne. Le yoga que j’enseigne dans cette tradition est accessible. Sa pratique vous redynamise. *Krishnamacharya (1888-1989) issu d’une longue lignée […]