Posts in "yoga-santé"

votre dos dit tout!

yoga-santé

5 mai 2016

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votre dos dit tout!

  Votre dos dit tout! Votre état de santé, vos humeurs. Bien redressé, épaules basses, vous affrontez les défis de la vie. Haut du dos affaissé, ventre en avant, vous en avez « plein le dos », vous « baissez les bras ». Faites le test du miroir: êtes-vous une tortue, le cou en avant et la carapace molle, […]

bébé et vous

yoga-santé

13 mars 2015

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bébé et vous

Spécial femmes enceintes,  séances douces en individuel ou petits groupes, pour tonifier le bas du dos, préparer l’ouverture pelvienne, se relaxer avec des techniques de respiration et de visualisation. Conscience de l’enfant que vous portez en vous, que vous porterez ensuite. Contact avec votre enfant par la respiration, le chant, l’auto-massage. Et prudence avant tout! […]