Ce que je peux faire à la maison

yoga-santé

16 février 2020

Ce que je peux faire à la maison

Sourire. Me créer un petit espace privé: tapis de yoga, fleur, bougie…

Privilégier les postures simples et les expirations abdominales profondes.

M’inspirer des vidéos proposées sur la page Facebook @yogadara06

Certaines montrent en direct de Chennai les élèves de Yoga Vaidya Śālā.




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