Kilos en trop du  confinement?

yoga-santé

16 mars 2021

Kilos en trop du confinement?

 Sautez sur l’occasion d’une bonne détox. 

Au menu, kapalabhati, la respiration du soufflet, et des  torsions pour nettoyer et éliminer. A compléter par des postures symétriques de compensation! 

Halte au grignotage et au gras-sucré! Buvez beaucoup et BOUGEZ! 

Pour être puissant et joyeux comme le singe Hanuman de la légende.

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