L’arbre

Pour rester ferme et bien ancré devant un groupe, pour faire face aux défis et obstacles de la vie, une posture-reine tadasana, la posture de l’arbre ou du palmier. Le bas du corps ferme sthira et enraciné , le haut souple, sukha, vos doigts légers et souples comme les feuilles de palmier.

Je  suis  calme,  paisible,  enraciné.

https://www.youtube.com/watch?v=bnpe5mOU0CA

LUNDI   9:45 à 11:15  LA GAUDE Domaine de l’Etoile

MARDI  12:15 à 13:15   CARROS

MARDI  19:15 à 20:30  LA GAUDE Village

MERCREDI  14:30 à 15:45  SOPHIA

MERCREDI 18:30 à 20:00  NICE-Ouest

JEUDI  19:15 à 20:30  LA GAUDE Village 

VENDREDI 12:00 à 13:00  VILLENEUVE