Stop, look and go!

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2 octobre 2017

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Stop, look and go!

S’observer pour comprendre et corriger les habitudes posturales incorrectes. Observer le souffle qui s’apaise. Quand vous levez les bras observez votre thorax, quand vous expirez observez votre abdomen. Vous inspirez, votre colonne vertébrale se redresse. Vous expirez en profondeur, votre mental s’apaise.

Etre observé par le professeur sans être jugé.

J’enseigne en cours collectif ou particulier, dans un dojo, en cabinet de kiné ou en entreprise. Mon approche du Hatha-yoga traditionnel prend racine dans la tradition de Krishnamacharya, sage indien (1888-1989) et vous aide à vous faire du bien.

francoiseadara@gmail.com

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