Les gestes symboliques

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5 décembre 2018

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Les gestes symboliques

En assise nous pouvons placer les mains en Mudra ou «geste symbolique».

mudra

Mriggi mudra le geste du cerf ( Vishnu Mudra ) utilisé en respiration alternée.  Le pouce et les doigts sont placés légèrement au-dessus des narines.

Chin Mudra (geste  de la prise de conscience)
Les mains reposent sur ​​les genoux ou les cuisses
Le majeur, l’annulaire et l’auriculaire représentent les trois qualités  de toute la nature (3 Gunas: satva-rajas-tamas).
Le doigt du milieu , le majeur :  sattva (pureté, sagesse  et la vraie compréhension)L’annulaire: rajas (action, passion, mouvem  ent)L’auriculaire : tamas, (inertie, de la léthargie et de l’obscurité).Le  yogi cherche à progresser des ténèbres à la lumière et de l’ignorance à la sagesse.

Jnana Mudra (le geste  de la connaissance)
Les mains sont placées sur les genoux avec les paumes vers le haut. Ce mudra donne un sentiment d’espace et à un effet stimulant subtil sur le corps et l’esprit. Le lien établi par le pouce et l’index, crée un circuit de l’nergie vitale du corps.

Chinmaya Mudra (Geste de la conscience)
Ce mudra stimule le prana dans la région thoracique.

Aadi Mudra (geste primaire)
Recourber les doigts autour du pouce. Calme le système nerveux.

Brahma Mudra (geste de la conscience omniprésente)
Les doigts enroulés autour les pouces et les doigts des deux mains pressées ensemble. Les mains sont ensuite légèrement appuyées contre l’os pubien.

Bhairava et Bhairavi Mudra (aspect de Shiva et Shakti)
Quand la main droite est placée sur le dessus, c’est l’aspect Shiva, Bhairava. Quand la gauche est au-dessus, il est Bhairavi, l’aspect Shakti, la conscience et la manifestation.
Les qualités des «cinq éléments» terre, eau, feu, air et éther (espace) sont symboliquement associées aux cinq doigts de la main.

– le pouce : le feu – l’index : l’air – le majeur : l’éther – l’annulaire : la terre – l’auriculaire : l’ eau

Les cinq mudras stimulent  les «cinq souffles vitaux» ou prana vayus dans le corps physique.
Prana – Mudra : Le majeur et l’annulaire touchent le bout du pouce.
Apana – Mudra : l’index et le majeur touchent le bout du pouce.
Samana – Mudra : l’annulaire et le petit doigt touchent l’extrémité du pouce.
Udana – Mudra : l’index, le majeur, l’ annulaire et l ‘auriculaire en contact avec le bout du pouce.
Vyana – Mudra : l ’index, le majeur, l’ annulaire et l ‘auriculaire touchent l’extrémité du pouce. (Le même que Udana)

 

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