Selon les textes fondateurs

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2 avril 2020

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Selon les textes fondateurs

Pendant la pratique vous déliez votre corps, vous synchronisez geste et souffle, vous fixez des points de concentration. La palette d’outils du yoga comprend les âsana postures, le prânâyâma respirations, les mantra supports méditatifs sonores, les mandala supports méditatifs visuels, les nyâsa rituels. Ces techniques sont décrites dans les grands textes fondateurs, Yoga-sûtra, Samkhya-kârikâ, Bhagavad-gîtâ, Hathapradîpikâ, Yogayâjñavalkya, Yogarahasya…A déguster par petits bouts pour nourrir la pratique!

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