pranayama

   Vous avez digéré, ouvert et redressé le haut du dos,  apaisé votre fréquence cardiaque? Alors  en assise, explorez les richesses du pranayama ou conscience du souffle. Restez toujours dans votre zone de confort, physique et psychologique. Ni trop, ni trop peu, la Voie du Milieu pour ne dérégler aucun de vos systèmes.

http://www.les-108-upanishads.ch/atman.html

Le Yoga est l’un des six systèmes philosophiques classiques indiens, les darsanas, qui ont pour origine les Vedas. Les textes des  quatre Vedas sont  considérés en Inde comme la source de toute connaissance. Ils  comprennent des traités philosophiques, les Upanishads, dont la Taittirîya.

TKV Desikachar, fondateur du yoga de Madras (© KYM)