Sacré mental!

Les cours

30 août 2022

Sacré mental!

Sacré singe fou! Toujours à sautiller, mouliner et ruminer! OU vous le contrôlez, OU il vous contrôle, à coup de peurs, de doutes, et d’images mentales négatives au point d’influer sur votre santé. Le contrôler, oui mais comment? Par la ruse, en le contournant ou le dépassant grâce au contrôle du souffle et sa coordination avec le geste. Votre respiration est votre baromètre mental et émotionnel. 🌬Quand vous êtes bien occupé(e) à écouter les consignes respiratoires et gestuelles, à les appliquer, à faire de votre mieux, alors le flot du souffle s’écoule, alors le mental se met en veilleuse et vous goûtez un moment de paix et de vrai repos.

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