Serpent de feu

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16 février 2020

Serpent de feu

Allumez votre feu! Bougez, étirez-vous, redressez votre colonne!

Votre énergie comme un cobra lové au bas de la colonne, qui peut se déployer vers le haut, du sacrum au sommet de la tête. La technique des bandha-s ou fermetures/sceaux énergétiques, au niveau du plancher pelvien, du plexus solaire et de la gorge, permet de condenser et renforcer votre énergie. A pratiquer sous la conduite du professeur, à l’écoute de soi-même.

au gré des flexions-extensions et de la synchronisation du geste avec le souffle.

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