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Votre équilibre

yoga-santé

14 novembre 2017

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Votre équilibre

L’équilibre postural s’intègre dans la séance de yoga. Nous travaillons en contrôle postural l’ancrage sur les deux pieds puis un seul; nous répartissons notre poids sous les pieds et nous nous recentrons dans l’espace. Nous stimulons le système d’équilibre statique et dynamique, et les réflexes parachutes grâce aux récepteurs de la plante des pieds, au […]