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Votre équilibre

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2 octobre 2017

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Votre équilibre

L’équilibre en maintenant une posture fait partie de vos explorations dans la séance de yoga. Nous travaillons en contrôle postural l’ancrage sur les deux pieds puis un seul; nous répartissons notre poids sous les pieds et nous nous recentrons dans l’espace. Nous stimulons le système d’équilibre statique et dynamique, et les réflexes parachutes grâce aux […]