A vos tapis!
Certaines postures faciles d’accès, d’autres beaucoup moins, et toujours préparées et ajustées à votre condition du moment!
Certaines postures faciles d’accès, d’autres beaucoup moins, et toujours préparées et ajustées à votre condition du moment!
Pour rester ferme et bien ancré devant un groupe, pour faire face aux défis et obstacles de la vie, une posture-reine tadasana, la posture de l’arbre ou du palmier. Le bas du corps ferme sthira et enraciné , le haut souple, sukha, vos doigts légers et souples comme les feuilles de palmier. Je suis calme, paisible, enraciné. https://www.youtube.com/watch?v=bnpe5mOU0CA LUNDI […]
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