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Stop, look and go!

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2 octobre 2017

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Stop, look and go!

S’observer pour comprendre et corriger les habitudes posturales incorrectes. Observer le souffle qui s’apaise. Quand vous levez les bras observez votre thorax, quand vous expirez observez votre abdomen. Vous inspirez, votre colonne vertébrale se redresse. Vous expirez en profondeur, votre mental s’apaise. Etre observé par le professeur sans être jugé. J’enseigne en cours collectif ou […]