Mal de dos : soulager, tonifier

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26 septembre 2017

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Mal de dos : soulager, tonifier

balasana 7 cervicales, 12 dorsales, 5 lombaires…et beaucoup d’ennuis! Le yoga pour retrouver votre dos, çà marche. Vous perdez en rigidité, vous gagnez en souplesse et en tonicité  au niveau scapulaire (épaules-cou)et pelvien(hanches-aines) Au programme, étirements, torsions douces, conscience du rachis.

POINTS FORTS Des exercices efficaces et accessibles à chacun. EFFETS Mieux-être. Stabilité, liberté. Quelque chose arrive, quelque chose s’ouvre.

yoga_logoFormée et diplômée par Bernard Bouanchaud en yoga classique ancré dans la tradition indienne(2003) puis en yogathérapie, par le docteur N.Chandrasekaran (2014), je propose à Carros, Cagnes , Antibes, La Gaude Lien Google Maps des cours collectifs et des séances individuelles ciblant les pathologies du quotidien comme la lombalgie. Cette thérapie complémentaire vous aide, par étapes progressives, à aller mieux et à devenir autonome sur tous les plans.

Je pars de là où vous êtes. Yoga must be made to suit the individual, not the individual to the yoga  Sri T. Krishnamacharya

francoiseadara@gmail.com   La Gaude (06)

 

 

 

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