Yoga-Plaisir

Les cours

27 septembre 2018

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Yoga-Plaisir

 Cours collectifs et individuels de Hatha-Yoga traditionnel dans le 06 avec Françoise Mähl-Adara, f.BOURNAY-MÄHL formée et diplômée (2003)par lInstitut français de yoga (IFY),et en Inde (2014)par yogavaidyasala

POINTS FORTS  Un yoga accessible et adapté à vos besoins. Des postures douces. Pas besoin d’être  accro au sport pour démarrer!EFFETS  Mieux-être. Vous gagnez en souplesse et en tonicité. Et en énergie vitale comme  Sting ou Yannick Noah qui pratiquent chaque jour! En fortifiant le corps physique, le yoga  fortifie le mental. https://www.youtube.com/watch?v=clEj75Li-c4

yoga_logoLA GAUDE  lundi et jeudi 10. à 11.15  atelier dos ,  Domaine de l’Etoile Lien Google Maps

LA GAUDE  mardi et jeudi 19:00 à 20:20 Village

CARROS mardi 12:00 à 13:00  Virbac

SOPHIA mercredi 14.30 à 15.30   tennis des Trois Moulins

TARIFS  associatifs  (90€ trimestre en moyenne)  + Cours individuels. Ateliers et stages  

Voici une démo d’une variante de la « salutation au soleil » https://www.youtube.com/watch?v=FWclyg5Msxo&feature=youtu.be . En Hatha-Yoga on enchaîne postures dynamiques et statiques (asana-s); on synchronise geste et souffle, on découvre des  techniques de respiration (pranayama) et des outils de concentration et de méditation.

Les Un vrai sauna finlandais au yogastudio de La Gaude pour une pause-détox ; et des soins de la chevelure et du corps aux huiles et plantes ancrés dans la tradition indienne de l’AYURVEDA

 

 

 

                                    

5 Responses to “Yoga-Plaisir”

  1. sylvie bourgeois dit :

    Un beau moment de détente, en fonction de son corps, de son tempérament et de ses besoins. Et le hammam : comme une cerise au kirsch sur une forêt noire.

  2. alexia dit :

    quel bien-être! je me suis endormie bravo!

  3. Stéphane dit :

    Enfin un yoga accessible où j’ai pu me lâcher. En suis ressorti revigoré !

  4. christine dit :

    Excellent !

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